수강요금 : 45,900원
소도구를 이용하여 코어 및 속근육을 개발하고 관절의 가동범위를 넓혀 몸의 유연성과 밸런스를 유지 시켜주는 효과를 주는 운동. 2024.2월부터 신설강좌.
심신을 단련하고 마음을 다스린다는 호흡법에 기본을 두고 소도구를 활용하여 균형와 근력을 키움. 수업진행은 매트와 소도구를 이용하고 플로우로 진행함으로써 바른자세를 습관화하고 내몸의 균형 및 밸런스를 유지시켜주는 효과를 주는 프로그램으루 구성되어 있음.
편한복장
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