방문 | 인터넷 |
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수강요금 : 37,500원
강좌소개 | k 댄스 핏은 유산소 운동으로 심폐지구력 향상, 체지방률을 낮춰주고 근육의 힘과 신축성을 높여주어 다이어트에 효과적인 운동입니다. 현재 유행하는 방송댄스와 빠른 템포의 댄스 음악을 더하여 흥미와 운동효과를 극대화 할 수 있습니다. |
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강좌세부내용 | k 댄스 핏은 기존 전통에어로빅에서 벗어나 기본스템에 웨이브 등을 섞어 젊은 분들도 즐길수 있는 운동입니다. 유행하는 여러장르의 댄스를 접목한 신개념 유산소 운동입니다. 유산소와 근력 운동이 병행되 아름다운 바디라인을 만들어 주어 스스로 건강과 자기개발, 좋은 취미생활이 될 것입니다. |
개인준비물 | 편한복장, 실내운동화 |
재료비 | 등록된 내용이 없습니다. |
교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
기타 | 등록된 내용이 없습니다. |