방문 | 인터넷 |
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7명 | 0 |
수강요금 : 45,900원
강좌소개 | 우리가락의 흥과 멋에 맞춘 중,장년층의 운동프로그램입니다. 중,장년층의 몸에 맞추어 무리가 가지 않는 우리춤과 신체의 조화로운 발달을 위한 한국무용을 이용한 체조, 민요와 함께하는 건강한 우리춤체조입니다. 우리춤 체조는 낙상예방, 심폐기능강화, 뇌건강, 바른몸, 정서적안정에 효과가 있습니다. - 60세 이상의 체력특성에 따른 운동 프로그램 - 우리 춤을 이용한 체조 - 민요와 함께하는 건강한 우리 춤 |
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강좌세부내용 | 세부 준비물 : 코슈즈 + 풀치마 (첫수업시 강사님이 별도 공지) |
개인준비물 | 편한복장, 양말1켤레 |
재료비 | 등록된 내용이 없습니다. |
교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
기타 | 등록된 내용이 없습니다. |