방문 | 인터넷 |
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4명 | 0 |
수강요금 : 37,500원
강좌소개 | 소도구를 이용하여 코어 및 속근육을 개발하고 관절의 가동범위를 넓혀 몸의 유연성과 밸런스를 유지 시켜주는 효과를 주는 운동. 2024.2월부터 신설강좌. |
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강좌세부내용 | 심신을 단련하고 마음을 다스린다는 호흡법에 기본을 두고 소도구를 활용하여 균형와 근력을 키움. 수업진행은 매트와 소도구를 이용하고 플로우로 진행함으로써 바른자세를 습관화하고 내몸의 균형 및 밸런스를 유지시켜주는 효과를 주는 프로그램으루 구성되어 있음. |
개인준비물 | 편한복장 |
재료비 | 등록된 내용이 없습니다. |
교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
기타 | 등록된 내용이 없습니다. |