방문 | 인터넷 |
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1명 | 0 |
수강요금 : 45,900원
강좌소개 | 전통적인 하타 요가 수련으로 기본 요가 동작(아사나)들과 호흡을 이해하고 그것을 바탕으로 다이내믹한 요가 형태로 호흡과 움직임의 자연스러운 연결로 빈야사 요가를 요일별로 나누어 진행합니다. |
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강좌세부내용 | 근력과 유연성 향상, 신체와 마음의 균형, 신체의 정렬과 움직임에 초점을 두어 균형,건강,안정감과 존재에 대한 자각 향상에 목적을 두고 있습니다. |
개인준비물 | 개인매트 |
재료비 | 등록된 내용이 없습니다. |
교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
기타 | 등록된 내용이 없습니다. |