수강요금 : 64,000원
50분의 기적, 스피닝(Spinning) - 자전거를 이용한 체력관리 프로그램의 일종 - 힘든 유산소 운동을 즐겁게 할 수 있고 운동량도 다른 유산소 운동량보다 많음
(준비사항) 1. 편한 복장으로 오시되, 반바지 또는 통이 좁은 바지로 준비해주세요. 통이 넓은 (펄럭이는) 바지를 입으시면 페달에 걸릴 수 있어 위험합니다. 2. 땀이 많이 나므로 물과 땀수건을 꼭 챙겨주세요. 3. 운동하실 때 신으실 깨끗한 신발을 준비해주세요.
운동화, 운동복, 세면도구
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※ 장애인/국가유공자/경로 등 할인을 받으시려면 방문등록으로 결제하시기 바랍니다.
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