프로그램
수강신청 안내
- 온라인 등록은 대기, 선착순, 추첨제로 운영 됩니다.
- 남양주시민이 아닐경우 인터넷 추첨참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월26일부터 등록가능하며, 수강료는 100분의 200 가산됩니다.
- 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 "내예약현황 > 수강신청현황"에서 가능합니다.
- 장애인/국가유공자/가족할인 등 할인을 받으시려면 방문등록으로 결제하시기 바랍니다..
- 문의는 031-560-1351 입니다.
강좌 정보
마감되었습니다.
- 접수방식
- 선착순
- 강좌명
- 18/A 다이어트 태보 & 리권(월수금/김인애) 실내체육관 - 건강 주3회 (청소년)
- 시간
- 매주 월수금(18:00~18:50)
- 센터
- 진접체육문화센터
- 정원
- 40명
- 등록 가능 인원
-
잔여 등록 가능 인원 방문 인터넷 18명 1명 - 수강료
- 성인/청소년 1개월 37,500원
수강요금 : 37,500원
- 신규접수 시 인터넷 신청 후(수강신청 대기자) 24시간 내에 결재를 안할 경우 자동 무효처리 되오니 이점 유의하시기 바랍니다.
- 수영강좌 인터넷 접수 시, 남양주 시민이 아닐경우 추첨참여는 불가(당첨시 무효처리)하며 관외 고객은 매월 26일부터 선착순 수강등록이 가능합니다.(관외 거주자 수강료의 200%가산됩니다.)
강좌 상세정보
| 강좌소개 | # 태보(Taebo) 태권도(Taekwondo)와 복싱(Boxing)의 앞 글자를 따서 만든 태보는 태권도의 발동작과 복싱의 손동작, 에어로빅의 스텝이 합쳐져 만들어 졌다. 발차기와 펀치에서는 정확한 동작이 요구된다. 상체 동작이 다양한 편으로 팔을 쭉 펴는 동작이 많아 출렁거리는 팔뚝을 가진 상체 통통족 들에게는 효과 만점이다. # 리권(Rhykwon) 리권은 리듬과 태권도의 합성어인 리듬 태권을 줄인 말로서 일반적으로 리권으로 불리고 있다. 리권의 가장 큰 특징은 유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있다는 것. 유산소 운동인 태권도의 겨루기에서는 체중감량과 함께 민첩성을, 무산소 스텝운동을 통해서는 탄력 있는 몸매를 만든다. 4가지 동작을 끊어서 하는 앞차기가 많아 대둔부와 허벅지 근육을 당겨주어 하체 다이어트에 좋다. |
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| 강좌세부내용 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 개인준비물 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 재료비 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 기타 | 등록된 내용이 없습니다. |