방문 | 인터넷 |
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7명 | 0 |
수강요금 : 37,500원
강좌소개 | * 실내 코트내에서의 순발성, 지구력, 고강도 운동을 통한 심폐기능 및 각종 기초대사 능력의 향상 * 이용시간내에 강습지도 20분내외 + 자유이용(개인연습) |
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강좌세부내용 | * 화,목 (주2회 그룹강습) : 09:00 ~ 09:50 - 배드민턴 기본스트록 및 게임운영 프로그램 - 배드민턴 스트레칭 및 그립 잡는법,스냅연습 - 기본 자세, 기초스윙,스텝연습 - 백스텝 연습 및 포 핸드크리어 연습 - 프론트 스텝 및 헤어핀 연습 - 사이드 스텝 및 드라이브 스트록 - 언더스윙 및 스트록, - 드롭 연습 및 라운드크리어 스트록 |
개인준비물 | 실내운동화, 운동복, 라켓 |
재료비 | 셔틀콕 재료비 2,000원 |
교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
기타 | 등록된 내용이 없습니다. |