방문 | 인터넷 |
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수강요금 : 37,500원
강좌소개 | * 현대요가는 신체적 정신적인 건강과 함께 내적.외적인 아름다움을 추가하는데 초첨을 맞추고, 특히 요가댄스는 신체의 모든근육, 평소에 쓰지 않는 근육까지 단련시키는 운동이기 때문에 요가댄스를 하다보면 움직임의 범위가 확장될 뿐만 아니라, 활기와 자신감까지 생긴답니다. |
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강좌세부내용 | - 1주 : 숨어있는 어깨와 등의 군살빼기 - 2주 : 옆모습을 결정하는 허벅지와 엉덩이살 빼기 - 3주 : 여자들의 적 복부와 허리살 빼기 - 4주 : 피로회복과 스트레스를 날려버릴 수 있는 스트레칭 |
개인준비물 | 운동복 및 밴드 |
재료비 | 등록된 내용이 없습니다. |
교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
기타 | 등록된 내용이 없습니다. |