프로그램
수강신청 안내
- 온라인 등록은 대기, 선착순, 추첨제로 운영 됩니다.
- 남양주시민이 아닐경우 인터넷 추첨참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월26일부터 등록가능하며, 수강료는 100분의 200 가산됩니다
- 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 "내예약현황 > 수강신청현황"에서 가능합니다.
- 장애인/국가유공자/가족할인 등 할인을 받으시려면 방문등록으로 결제하시기 바랍니다.
- 문의는 031-560-1401 입니다.
강좌 정보
- 접수방식
- 선착순
- 강좌명
- 웰빙요가 A 웰빙요가A
- 시간
- 매주 화목(10:00~10:50)
- 센터
- 호평체육문화센터
- 정원
- 25명
- 등록 가능 인원
-
잔여 등록 가능 인원 방문 인터넷 0 0 - 수강료
- 성인 1개월 37,500원
수강요금 : 37,500원
- 신규접수 시 인터넷 신청 후(수강신청 대기자) 24시간 내에 결재를 안할 경우 자동 무효처리 되오니 이점 유의하시기 바랍니다.
- 수영강좌 인터넷 접수 시, 남양주 시민이 아닐경우 추첨참여는 불가(당첨시 무효처리)하며 관외 고객은 매월 26일부터 선착순 수강등록이 가능합니다.(관외 거주자 수강료의 200%가산됩니다.)
강좌 상세정보
| 강좌소개 | 지도강사: 강희정 웰빙요가는 정서적,정신적,신체적으로 행복, 편안함, 자유로움, 건강을 추구하는 요가입니다 몸의 이완을 통해 몸과 마음의 편안함과 행복감을 느끼고 요가 아사나를 수련함으로써 신체의 건강함과 자유로움 체험할 수 있습니다. 몸의 활력과 정서적 안정감을 줄 수 있는 요가입니다 |
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| 강좌세부내용 | 화요일 [시바난다요가, 테라피요가] 1.올바른 이완 2.올바른 자세 3.올바른 호흡 4.알맞은 음식 5.긍적적인 생각과 명상 5가지 원리를 바탕으로 시바난다, 테라피 요가를 합니다 목요일 [아쉬탕가 요가, 빈야사 요가] 호흡,자세,응시의 조화를 통해 몸을 정화하고 바른 정렬을 하며 근지구력을 기를수 있는 요가수련입니다 |
| 개인준비물 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 재료비 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 기타 | 등록된 내용이 없습니다. |