프로그램
수강신청 안내
- 온라인 등록은 대기, 선착순, 추첨제로 운영 됩니다.
- 남양주시민이 아닐경우 인터넷 추첨참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월26일부터 등록가능하며, 수강료는 100분의 200 가산됩니다
- 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 "내예약현황 > 수강신청현황"에서 가능합니다.
- 장애인/국가유공자/가족할인 등 할인을 받으시려면 방문등록으로 결제하시기 바랍니다.
- 문의는 031-560-1401 입니다.
강좌 정보
- 접수방식
- 선착순
- 강좌명
- 휘트니스요가 A 청소년(주3회)
- 시간
- 매주 월수금(06:00~06:50)
- 센터
- 호평체육문화센터
- 정원
- 25명
- 등록 가능 인원
-
잔여 등록 가능 인원 방문 인터넷 0 0 - 수강료
- 청소년 1개월 37,500원
수강요금 : 37,500원
- 신규접수 시 인터넷 신청 후(수강신청 대기자) 24시간 내에 결재를 안할 경우 자동 무효처리 되오니 이점 유의하시기 바랍니다.
- 수영강좌 인터넷 접수 시, 남양주 시민이 아닐경우 추첨참여는 불가(당첨시 무효처리)하며 관외 고객은 매월 26일부터 선착순 수강등록이 가능합니다.(관외 거주자 수강료의 200%가산됩니다.)
강좌 상세정보
| 강좌소개 | 지도강사: 박승언 * 직장인 & 부지런한 새벽형 회원님을 위한 강좌입니다. * 휘트니스요가의 특징은 호흡과 근육운동에 초점을 맞춘 신개념 근육 테라피입니다. 짧은 운동시간에 비해 체력개선 및 자세 교정 효과가 뛰어나고 건강과 다이어트에도 효과가 좋습 니다. 남녀노소 누구에게나 좋으며 내몸의 아름다운 변화를 이끌어 줄것입니다. |
|---|---|
| 강좌세부내용 | * 기본 관절공을 통한 관절 이완 및 워밍업 스트레칭을 통한 근육 이완 하체 단련을 통한 체력강화 및 다이어트 효과 복근 옆구리 및 요근 힙업 근력강화 운동을 통한 조화로운 몸매 가꾸기 경직된 목과 어깨 요추 이완 효과 |
| 개인준비물 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 재료비 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 기타 | 등록된 내용이 없습니다. |