방문 | 인터넷 |
---|---|
0 | 0 |
수강요금 : 38,500원
강좌소개 | 바디체인지 트레이닝은, 현대인에게 꼭 필요한 "50분 근력 유산소 복합운동" 프로그램입니다. 전신에 탄력을 주고 체지방을 줄이며 상.하체의 균형이 잘 잡힌 Fit된 몸을 만드는데 중점을 맞춘 올인원 프로그램으로서,경괘한 음악을 통해 몸을 가볍게 만들고, 타바타 음악을 통해 탄탄한 몸을 만들기 위한 근력운동을 진행합니다. 근력 유산소 운동과 마무리 스트레칭으로 탄력있고 균형있는 바디를 만들 수 있습니다. |
---|---|
강좌세부내용 | - 저질 체력에서 벗어나고 싶으신 분 - 균형있는 바디를 만들고 싶으신 분 - 평소 근력운동이 부족하다고 느끼신 분 - 혼자 운동하기 힘드신 분 - 유산소, 근력 트레이닝을 함께 진행하고 싶으신 분 문의) 안내데스크 - 건강강좌 담당(서상은 강사) |
개인준비물 | 실내운동화, 수건, 개인물통 |
재료비 | - |
교재 | - |
기타 | GX룸 |