방문 | 인터넷 |
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수강요금 : 69,000원
강좌소개 | ○ 음악과 함께 근력운동(순환운동기구) + 유산소 운동(에어보드)을 교대로 진행하는 고차원적인 운동효과 |
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강좌세부내용 | - 일반적인 유산소 운동보다 탁월한 지방 연소 효과가 나타나며 기초대사량을 증가시켜 체중감량과 체질 개선에 탁월한 효과가 있는 운동 - 근육, 호흡, 순환기능의 점진적 발달을 목적으로 하는 트레이닝으로 서킷트레이닝에 근간을 둔 운동 프로그램으로 여성에게 적합한 운동 |
개인준비물 | 운동복, 실내운동화 |
재료비 | 등록된 내용이 없습니다. |
교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
기타 | 등록된 내용이 없습니다. |