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공지사항


공지사항

별내커뮤니티센터 순환운동(여성전용) 무료공개 수업 진행
담당부서 : NCUC13 > 별내커뮤니티센터 조회수 : 1,514 등록일자 : 2019-06-24

순환운동 프로그램 무료공개강좌

일 자 : 2019. 06. 27.() ~ 06. 28.()

장 소 : 별내커뮤니티센터 순환운동실

프로그램 : 무료공개수업 실시


프로그램 : 무료공개수업 실시 - 강좌 명,시행일자,시간,요일,정원,대상,비고에 대한 표
강좌 명 시행일자 시간 요일 정원 대상 비고
순환운동 2019. 6.27. ~ 6.28. 15:00 ~ 16:00 목, 금 20명
내외
성인/청소년
여성
- 운동효과 홍보 등

참여방법 : 안내데스크에서 신청서 작성

해당 일자 및 시간에 센터 지하1층 순환운동실로 운동복, 실내운동화 착용 후 참여가능합니다.

 

공개강좌 세부내용

음악과 함께 근력운동(순환운동기구) + 유산소 운동(에어보드)을 교대로 진행하는 고차원적인 운동효과

1회 체성분 분석 후 운동, 건강 및 영양 상담 진행