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수강신청


수강신청 안내

    □ 수 영
    ○ 1차모집(추첨제) / 인터넷
    · 모 집: 매월 22일(06:00) ∼ 23일(18:00)
    · 추 첨: 매월 23일(18:00 ∼ 18:30)
    ○ 2차모집(선착순) / 인터넷, 방문
    · 모 집: 매월 26일(06:00) ∼ 말일(21:00)
    □ 헬스, 건강문화, 기구필라테스(선착순) / 인터넷, 방문
    ○ 모 집: 매월 22일(06:00) ∼ 말일(21:00)
    □ 유의사항 (정기휴관일: 2, 4주 일요일)
    ※ 26일 정기휴관일 경우: 인터넷 접수만 가능하며, 방문의 경우 27일(06:00) ~ 말일(21:00)
    ※ 남양주시민이 아닌 경우 1차 모집(추첨제) 참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월 26일부터 2차모집(선착순) 등록 가능하며, 수강료는 50% 가산됩니다.
    ※ 어린이 강좌는 반드시 어린이 본인 명의로 회원가입 후 신청하여 주시기 바랍니다.
    ※ 수강 시 연령대상(만 나이)이 맞지 않을 경우 수강 신청이 되지 않습니다.
    □ 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 “내예약현황 > 수강신청현황”에서 가능합니다.
    ☏ 문의사항: 031-560-1431~2

강좌 정보

강좌 사진 마감되었습니다.
접수방식
선착순
강좌명
다이나믹요가(20시) 주2회(청소년)
시간
매주 화목(20:00~20:50)
센터
화도체육문화센터
정원
30명
등록 가능 인원
잔여 등록 가능 인원
방문 인터넷
0 0
수강료
청소년 1개월 31,400원

수강요금 : 31,400

강좌 상세정보

강좌 상세정보 : 강좌소개, 강좌세부내용, 개인준비물, 재료비, 교재, 기타
강좌소개
아쉬탕가빈야사 요가
강좌세부내용
요가수련 중 발생하는 많은 땀은 체내 지방연소, 노폐물과 독소제거, 숨구멍정화, 피부미용 효과에 좋습니다. 규칙적인 운동은 근육과 지방의 비율을 바꿔놓으며 근력강화, 근육의 고른 발달, 심폐능력 등을 발달시키며 건강하고 균형잡힌 몸매를 원하는 이들에게 적극 추천합니다. 여기서는 신체를 앞으로 굴신시켜서 신체 뒷부분의 근육과 유연성을 키우며 장기 내부를 정화하는데 수련 목표를 둡니다. 일정한 순서를 반복할수록 근력과 지구력을 향상시키며 자세교정, 신경계, 내분비계의 에너지 통로를 자극 강화시키며 호흡과 동작의 일치로 의식과 통제력을 일깨워줍니다.
개인준비물
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재료비
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교재
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기타
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