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수강신청


수강 신청

수강신청 안내

    □ 수 영
    ○ 1차모집(추첨제) / 인터넷
    · 모 집: 매월 22일(06:00) ∼ 23일(18:00)
    · 추 첨: 매월 23일(18:00 ∼ 18:30)
    ○ 2차모집(선착순) / 인터넷, 방문
    · 모 집: 매월 26일(06:00) ∼ 말일(21:00)
    □ 헬스, 건강문화, 기구필라테스(선착순) / 인터넷, 방문
    ○ 모 집: 매월 22일(06:00) ∼ 말일(21:00)
    □ 유의사항 (정기휴관일: 2, 4주 일요일)
    ※ 26일 정기휴관일 경우: 인터넷 접수만 가능하며, 방문의 경우 27일(06:00) ~ 말일(21:00)
    ※ 남양주시민이 아닌 경우 1차 모집(추첨제) 참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월 26일부터 2차모집(선착순) 등록 가능하며, 수강료는 50% 가산됩니다.
    ※ 어린이 강좌는 반드시 어린이 본인 명의로 회원가입 후 신청하여 주시기 바랍니다.
    ※ 수강 시 연령대상(만 나이)이 맞지 않을 경우 수강 신청이 되지 않습니다.
    □ 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 “내예약현황 > 수강신청현황”에서 가능합니다.
    ☏ 문의사항: 031-560-1431~2

강좌 정보

강좌 사진 신규접수기간(2024.03.22~2024.03.31)
접수방식
선착순
강좌명
줌바 피트니스(18시) 주2회(청소년)수강신청
시간
매주 화목(18:00~18:50)
센터
화도체육문화센터
정원
30명
등록 가능 인원
잔여 등록 가능 인원
방문 인터넷
0 1명
수강료
청소년 1개월 31,400원

수강요금 : 31,400

강좌 상세정보

강좌 상세정보 : 강좌소개, 강좌세부내용, 개인준비물, 재료비, 교재, 기타
강좌소개
Zumba란 라틴어로 “빠르고 재미있게 움직인다” 라틴음악과 여러장르의 음악으로 기본스텝을 응용하여 신나게 춤추면서 레벨, 배경,나이와 상관없이 누구나 쉽고 재미있게 운동할 수 있는 댄스 피트니스 프로그램입니다.

Zumba = 라틴(세계)음악 + 라틴(세계)댄스 + 휘트니스 +  즐거움 + 열정 + party
강좌세부내용
강의시간: 주 2회 수업 

warm-up(준비운동 10분): 유산소, 카디오, 토닝으로 구성
Zumba Dance(본운동 30분): 메렝게, 살사, 쿰비아, 레게톤 등 다양한 음악과 댄스로 프로그램 구성
Cool-Down(정리운동 10분): 근육 스트레칭 등으로 유연성 강화 및 안정시 심박수로 회복
개인준비물
실내운동화, 물, 수건, 간편한복장
재료비
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교재
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기타
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