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수강신청


수강신청 안내

    □ 수 영
    ○ 1차모집(추첨제) / 인터넷
    · 모 집: 매월 22일(06:00) ∼ 23일(18:00)
    · 추 첨: 매월 23일(18:00 ∼ 18:30)
    ○ 2차모집(선착순) / 인터넷, 방문
    · 모 집: 매월 26일(06:00) ∼ 말일(21:00)
    □ 헬스, 건강문화, 기구필라테스(선착순) / 인터넷, 방문
    ○ 모 집: 매월 22일(06:00) ∼ 말일(21:00)
    □ 유의사항 (정기휴관일: 2, 4주 일요일)
    ※ 26일 정기휴관일 경우: 인터넷 접수만 가능하며, 방문의 경우 27일(06:00) ~ 말일(21:00)
    ※ 남양주시민이 아닌 경우 1차 모집(추첨제) 참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월 26일부터 2차모집(선착순) 등록 가능하며, 수강료는 50% 가산됩니다.
    ※ 어린이 강좌는 반드시 어린이 본인 명의로 회원가입 후 신청하여 주시기 바랍니다.
    ※ 수강 시 연령대상(만 나이)이 맞지 않을 경우 수강 신청이 되지 않습니다.
    □ 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 “내예약현황 > 수강신청현황”에서 가능합니다.
    ☏ 문의사항: 031-560-1431~2

강좌 정보

마감되었습니다.
접수방식
선착순
강좌명
(17)음악줄넘기 주2회_어린이
시간
매주 화금(17:10~18:00)
센터
화도체육문화센터
정원
40명
등록 가능 인원
잔여 등록 가능 인원
방문 인터넷
0 0
수강료
어린이(만7세~12세) 1개월 31,400원

수강요금 : 31,400

강좌 상세정보

강좌 상세정보 : 강좌소개, 강좌세부내용, 개인준비물, 재료비, 교재, 기타
강좌소개
음악에 맞추어 줄넘기 안무 및 기술을 배우는 강좌입니다.
강좌세부내용
1(화)
준비운동(5)/음악줄넘기 기본 스탭 줄넘기 몸풀기(15)
안무 곡(초급/초, 중급) 레벨별 연습(진도 나가기)복습 (20)
팀별 진도 확인(5) 타,바,타 줄넘기 운동(기초체력 향상)5
개인줄넘기지참
2(금)
준비운동(5)/음악줄넘기 응용 기본 스탭 줄넘기 몸 풀기(15)
안무 곡(초급/초, 중 급) 레벨 별 복습 (20)
a.b팀 (미션  줄넘기하기)(10)
개인줄넘기지참
3(화)
준비운동(5)/스피드 (양발모아)(번갈아)(이중)1-4단계(15)
안무 곡(초급/초, 중 급) 진도 나가기 (20)복습
초 급,초 중급 연습 후 진도 확인하기(10)
개인줄넘기지참
4(금)
준비운동(5)/100회 뛰기 몸 풀이(550회) 기본자세교정(15)
안무 곡(초급/초, 중 급) 레벨 별 복습 (20)
이중 뛰기(기술 줄넘기) 자세교정(연습) (10) 
개인줄넘기지참
5(화)
준비운동(5) 크로스 스킬 몸 풀기 (15)
안무 곡(초급/초, 중 급) 진도 나가기 (20)
긴 줄넘기( 파 워 줄넘기,8자 출입 기본기 연습)10
개인줄넘기지참
6(금)
준비운동(5)/양발모아 뛰기/번갈아 뛰기 스피드 몸 풀기(15)안무 곡(초급/초, 중 급) 레벨 별 복습 (20)
기술 줄넘기 연습( 팀 미션 줄넘기 마무리)/(10)
개인줄넘기지참
7(화)
준비운동(5) 다이어트, 키 성장 줄넘기 몸 풀기 (15)
안무 곡(초급/초, 중 급) 진도 나가기 (20)
되돌리기 응용동작/되돌려 뛰기/ 개인별 연습(10)
개인줄넘기지참
8(금)
준비운동(5)/스피드 뛰기 1-4단계 레벨별 몸 풀기(15)
안무 곡(초급/초, 중 급) 레벨 별 복습 총정리(20)
되돌리기 응용동작/되돌려 뛰기 다리동작 연습(10)
개인줄넘기지참
9(화)
준비운동(5)/기본스탭 (1-3단계) 몸 풀기(15)
안무 곡(초급/초, 중 급/총정리 마무리(20)
종목별 오래 뛰기 (마무리) (10) 
개인줄넘기지참
개인준비물
줄넘기, 실내운동화
재료비
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교재
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기타
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