수강요금 : 45,900원
전통적인 하타 요가 수련으로 기본 요가 동작(아사나)들과 호흡을 이해하고 그것을 바탕으로 다이내믹한 요가 형태로 호흡과 움직임의 자연스러운 연결로 빈야사 요가를 요일별로 나누어 진행합니다.
근력과 유연성 향상, 신체와 마음의 균형, 신체의 정렬과 움직임에 초점을 두어 균형,건강,안정감과 존재에 대한 자각 향상에 목적을 두고 있습니다.
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