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수강신청


수강신청 안내

  • 온라인 등록은 대기, 선착순, 추첨제로 운영 됩니다.
  • 남양주시민이 아닐경우 인터넷 추첨참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월26일부터 등록가능하며, 수강료는 100분의 200 가산됩니다.
  • 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 "내예약현황 > 수강신청현황"에서 가능합니다.
  • 장애인/국가유공자/가족할인 등 할인을 받으시려면 방문등록으로 결제하시기 바랍니다..
  • 문의는 031-560-1371 입니다.

강좌 정보

마감되었습니다.
접수방식
선착순
강좌명
10S 토요스피닝 (고민정) 토주1회_성인(스피닝)
시간
매주 토(10:00~10:50)
센터
오남체육문화센터
정원
19명
등록 가능 인원
잔여 등록 가능 인원
방문 인터넷
0 0
수강료
성인 1개월 22,200원

수강요금 : 22,200

  • 신규접수 시 인터넷 신청 후(수강신청 대기자) 24시간 내에 결재를 안할 경우 자동 무효처리 되오니 이점 유의하시기 바랍니다.
  • 수영강좌 인터넷 접수 시, 남양주 시민이 아닐경우 추첨참여는 불가(당첨시 무효처리)하며 관외 고객은 매월 26일부터 선착순 수강등록이 가능합니다.(관외 거주자 수강료의 200%가산됩니다.)

강좌 상세정보

강좌 상세정보 : 강좌소개, 강좌세부내용, 개인준비물, 재료비, 교재, 기타
강좌소개
50분의 기적, 스피닝(Spinning)

- 자전거를 이용한 체력관리 프로그램의 일종
- 힘든 유산소 운동을 즐겁게 할 수 있고 운동량도 다른 유산소 운동량보다 많음
강좌세부내용
(준비사항)
1. 편한 복장으로 오시되, 반바지 또는 통이 좁은 바지로 준비해주세요.

통이 넓은 (펄럭이는) 바지를 입으시면 페달에 걸릴 수 있어 위험합니다.

2. 땀이 많이 나므로 물과 땀수건을 꼭 챙겨주세요.

3. 운동하실 때 신으실 깨끗한 신발을 준비해주세요.
개인준비물
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재료비
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교재
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기타
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