프로그램
수강신청 안내
- 온라인 등록은 대기, 선착순, 추첨제로 운영 됩니다.
- 남양주시민이 아닐경우 인터넷 추첨참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월26일부터 등록가능하며, 수강료는 200%가산됩니다.
- 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 "내예약현황 > 수강신청현황"에서 가능합니다.
- 장애인/국가유공자/가족할인 등 할인을 받으시려면 방문등록으로 결제하시기 바랍니다.
- 문의는 031-560-1331~2 입니다.
강좌 정보
- 접수방식
- 선착순
- 강좌명
- 13/(토)소수정예>K-POP댄스(초~중학생) K-POP댄스(토)
- 시간
- 매주 토(13:30~14:50)
- 센터
- 와부체육문화센터
- 정원
- 10명
- 등록 가능 인원
-
잔여 등록 가능 인원 방문 인터넷 0 0 - 수강료
- 어린이/청소년(만7~15세) 1개월 48,000원
수강요금 : 48,000원
- 신규접수 시 인터넷 신청 후(수강신청 대기자) 24시간 내에 결재를 안할 경우 자동 무효처리 되오니 이점 유의하시기 바랍니다.
- 수영강좌 인터넷 접수 시, 남양주 시민이 아닐경우 추첨참여는 불가(당첨시 무효처리)하며 관외 고객은 매월 26일부터 선착순 수강등록이 가능합니다.(관외 거주자 수강료의 200%가산됩니다.)
강좌 상세정보
| 강좌소개 | 대중문화로 자리 잡은 방송 댄스를 통해 체력 증진, 몸의 유연성, 리듬감을 갖게 해주며 스트레칭을 통하여 유연성을 길러준다. 2주는 재즈댄스, 2주는 방송 댄스를 바탕으로 수업을 진행 어려움 보단 스트레스 해소에 즐거움을 주는 수업이다. |
|---|---|
| 강좌세부내용 | ㅇ 전체적인 수업은 Warming-up, Steps, Combination 등으로 진행됩니다. ㅇ Warming-up - 퍼스트 웜 : 전신을 풀어주는 전신운동, 몸의 체온을 높여 상해를 방지한다 - 턴 듀 : 하체의 단련과 지구력을 높이며 몸의 균형감을 향상시킨다 - 아이솔 레이션 : 목, 어깨, 가슴, 등 관절의 부위별 집중적인 움직임 연습. - 복근운동 및 스트레칭 ㅇ Steps - 업볼 체인지 - 턴을 돌기 위한 준비 포지션 연습 - 파드브레 - 상체의 포지션과 하체의 스텝 연습. - 사이드 워킹 - 프런트 워킹과 같으며 몸 방향의 포지션을 바꾸어 워킹 하는 것. ㅇ Combination - 작품 : 빠른 템포의 음악으로 골반과 상체의 파워풀한 움직임 |
| 개인준비물 | 편한복장, 실내용 운동화 |
| 재료비 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
| 기타 | 등록된 내용이 없습니다. |