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수강신청


수강 신청

수강신청 안내

  • 온라인 등록은 대기, 선착순, 추첨제로 운영 됩니다.
  • 남양주시민이 아닐경우 인터넷 추첨참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월26일부터 등록가능하며, 수강료는 50%가산됩니다.
  • 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 "내예약현황 > 수강신청현황"에서 가능합니다.
  • 장애인/국가유공자/가족할인 등 할인을 받으시려면 방문등록으로 결제하시기 바랍니다.
  • 문의는 031-560-1331~2 입니다.

강좌 정보

강좌 사진 선착순접수기간(2020.10.22~2020.10.31)
접수방식
선착순
강좌명
09/A 요가&필라테스(성인/청소년) 건강강좌주3회(청소년)수강신청
시간
매주 월수금(09:00~09:50)
센터
와부체육문화센터
정원
50명
등록 가능 인원
잔여 등록 가능 인원
방문 인터넷
15명 14명
수강료
청소년(만 13~19세) 1개월 37,500원

수강요금 : 37,500

  • 신규접수 시 인터넷 신청 후(수강신청 대기자) 24시간 내에 결재를 안할 경우 자동 무효처리 되오니 이점 유의하시기 바랍니다.
  • 수영강좌 인터넷 접수 시, 남양주 시민이 아닐경우 추첨참여는 불가(당첨시 무효처리)하며 관외 고객은 매월 26일부터 선착순 수강등록이 가능합니다.(관외 거주자 수강료의 50%가산됩니다.)

강좌 상세정보

강좌 상세정보 : 강좌소개, 강좌세부내용, 개인준비물, 재료비, 교재, 기타
강좌소개
* 현대요가는 신체적 정신적인 건강과 함께 내적.외적인 아름다움을 추가하는데 초첨을 맞추고, 특히 요가댄스는 신체의 모든근육, 평소에 쓰지 않는 근육까지 단련시키는 운동이기 때문에 요가댄스를 하다보면 움직임의 범위가 확장될 뿐만 아니라, 활기와 자신감까지 생긴답니다.
강좌세부내용
- 1주 : 숨어있는 어깨와 등의 군살빼기
- 2주 : 옆모습을 결정하는 허벅지와 엉덩이살 빼기
- 3주 : 여자들의 적 복부와 허리살 빼기
- 4주 : 피로회복과 스트레스를 날려버릴 수 있는 스트레칭
개인준비물
편한 운동복
재료비
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교재
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기타
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