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수강신청


수강 신청

수강신청 안내

  • 온라인 등록은 대기, 선착순, 추첨제로 운영 됩니다.
  • 남양주시민이 아닐경우 인터넷 추첨참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월26일부터 등록가능하며, 수강료는 100분의 200 가산됩니다
  • 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 "내예약현황 > 수강신청현황"에서 가능합니다.
  • 장애인/국가유공자/가족할인 등 할인을 받으시려면 방문등록으로 결제하시기 바랍니다.
  • 문의는 031-560-1401 입니다.

강좌 정보

신규접수기간(2024.03.22~2024.03.31)
접수방식
선착순
강좌명
Care필라테스&요가 Care필라테스&요가수강신청
시간
매주 월수금(08:00~08:50)
센터
호평체육문화센터
정원
25명
등록 가능 인원
잔여 등록 가능 인원
방문 인터넷
6명 6명
수강료
성인/청소년 1개월 45,900원

수강요금 : 45,900

  • 신규접수 시 인터넷 신청 후(수강신청 대기자) 24시간 내에 결재를 안할 경우 자동 무효처리 되오니 이점 유의하시기 바랍니다.
  • 수영강좌 인터넷 접수 시, 남양주 시민이 아닐경우 추첨참여는 불가(당첨시 무효처리)하며 관외 고객은 매월 26일부터 선착순 수강등록이 가능합니다.(관외 거주자 수강료의 200%가산됩니다.)

강좌 상세정보

강좌 상세정보 : 강좌소개, 강좌세부내용, 개인준비물, 재료비, 교재, 기타
강좌소개
지도강사: 이수진

호흡과 동작이 일치시키는 수행으로 필라테스와, 요가장점을 결합시겨 수행을통해 
내몸을 케어할수있는 근력을 키워주는 프로그램 입니다
필라테스 밴드,서클,덤벨 사용하여 근력운동을 통해  예쁜 몸매, 거북목예방, 척추,
목디스크예방 뿐아니라 재활효과에도 큰도움이 됩니다
강좌세부내용
밴드,써클링, 덤벨을 이요하여 코어힘을기르는운동 으로 
월요일 ~ 메트 필라테스,요가수업  
수요일 ~ 덤벨,써클링 이용하여 코어힘을 기르는운동
금요일 ~ 밴드 운동으로 균형,바란스유지 운동
개인준비물
편한복장, 작은수건
재료비
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교재
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기타
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