수강요금 : 45,900원
지도강사: 이창숙 소도구(짐볼,밴드 등)를 이용한 근력강화 운동 / 근육의 이완 및 몸매라인 가꾸는데 최고의 운동입니다. 신체 좌우 균형발달이 향샹되며, 복부자극에 많은 효과가 있습니다.
부위별로 강도 높은 근력운동및 재활운동 으로 몸의 불균형을 잡아주고, 복부,엉덩이,고관절교정,척추기립근 강화,허벅지 강화운동 및 각종 소도구를 이용한 부위별 근력강화운동 입니다.
편안한 운동복, 소도구는 따로 준비하실 필요 없습니다.
없음
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