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수강신청


수강 신청

수강신청 안내

  • 온라인 등록은 대기, 선착순, 추첨제로 운영 됩니다.
  • 남양주시민이 아닐경우 인터넷 추첨참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월26일부터 등록가능하며, 수강료는 100분의 200 가산됩니다
  • 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 "내예약현황 > 수강신청현황"에서 가능합니다.
  • 장애인/국가유공자/가족할인 등 할인을 받으시려면 방문등록으로 결제하시기 바랍니다.
  • 문의는 031-560-1401 입니다.

강좌 정보

신규접수기간(2024.03.22~2024.03.31)
접수방식
선착순
강좌명
근력강화필라테스 B 성인(주3회)수강신청
시간
매주 월수금(09:00~09:50)
센터
호평체육문화센터
정원
30명
등록 가능 인원
잔여 등록 가능 인원
방문 인터넷
4명 5명
수강료
성인 1개월 45,900원

수강요금 : 45,900

  • 신규접수 시 인터넷 신청 후(수강신청 대기자) 24시간 내에 결재를 안할 경우 자동 무효처리 되오니 이점 유의하시기 바랍니다.
  • 수영강좌 인터넷 접수 시, 남양주 시민이 아닐경우 추첨참여는 불가(당첨시 무효처리)하며 관외 고객은 매월 26일부터 선착순 수강등록이 가능합니다.(관외 거주자 수강료의 200%가산됩니다.)

강좌 상세정보

강좌 상세정보 : 강좌소개, 강좌세부내용, 개인준비물, 재료비, 교재, 기타
강좌소개
지도강사: 이창숙

소도구(짐볼,밴드 등)를 이용한 근력강화 운동 / 
근육의 이완 및 몸매라인 가꾸는데 최고의 운동입니다. 

신체 좌우 균형발달이 향샹되며, 복부자극에 많은 효과가 있습니다.
강좌세부내용
부위별로 강도 높은 근력운동및 재활운동 으로 몸의 불균형을 잡아주고, 
복부,엉덩이,고관절교정,척추기립근 강화,허벅지 강화운동 및 각종 소도구를 이용한 
부위별 근력강화운동 입니다.
개인준비물
편안한 운동복, 소도구는 따로 준비하실 필요 없습니다.
재료비
없음
교재
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기타
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