방문 | 인터넷 |
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수강요금 : 37,500원
강좌소개 | 지도강사: 이창숙 소도구(짐볼,밴드 등)를 이용한 근력강화 운동 / 근육의 이완 및 몸매라인 가꾸는데 최고의 운동입니다. 신체 좌우 균형발달이 향샹되며, 복부자극에 많은 효과가 있습니다. |
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강좌세부내용 | 부위별로 강도 높은 근력운동및 재활운동 으로 몸의 불균형을 잡아주고, 복부,엉덩이,고관절교정,척추기립근 강화,허벅지 강화운동 및 각종 소도구를 이용한 부위별 근력강화운동 입니다. |
개인준비물 | 편안한 운동복, 소도구는 따로 준비하실 필요 없습니다. |
재료비 | 없음 |
교재 | 등록된 내용이 없습니다. |
기타 | 등록된 내용이 없습니다. |