프로그램
수강신청 안내
- 온라인 등록은 대기, 선착순, 추첨제로 운영 됩니다.
- 남양주시민이 아닐경우 인터넷 추첨참여는 불가하며(당첨시 무효처리) 매월26일부터 등록가능하며, 수강료는 100분의 200 가산됩니다.
- 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 "내예약현황 > 수강신청현황"에서 가능합니다.
- 장애인/국가유공자/가족할인 등 할인을 받으시려면 방문등록으로 결제하시기 바랍니다..
- 문의는 031-560-1301 입니다.
강좌 정보
마감되었습니다.
- 접수방식
- 선착순
- 강좌명
- 20/YA(월수금) 요가&필라테스 요가주3회(성인)
- 시간
- 매주 월수금(20:00~20:50)
- 센터
- 남양주체육문화센터
- 정원
- 45명
- 등록 가능 인원
-
잔여 등록 가능 인원 방문 인터넷 0 0 - 수강료
- 성인 1개월 45,900원
수강요금 : 45,900원
- 신규접수 시 인터넷 신청 후(수강신청 대기자) 24시간 내에 결재를 안할 경우 자동 무효처리 되오니 이점 유의하시기 바랍니다.
- 수영강좌 인터넷 접수 시, 남양주 시민이 아닐경우 추첨참여는 불가(당첨시 무효처리)하며 관외 고객은 매월 26일부터 선착순 수강등록이 가능합니다.(관외 거주자 수강료의 200%가산됩니다.)
강좌 상세정보
| 강좌소개 | 요가의 유연성과 호흡에 초점을둔 운동과 필라테스의 신체균형 및 근력향상에 도움을주는 운동으로 건강한 심신을 만든다. |
|---|---|
| 강좌세부내용 | 1주 : 숨어있는 어깨와 등의 군살빼기 2주 : 옆모습을 결정하는 허벅지와 엉덩이살 빼기 3주 : 여자들의 적 복부와 허리살 빼기 4주 : 피로회복과 스트레스를 날려버릴 수 있는 스트레이칭 문의) 안내데스크 - 건강강좌 담당(이선희 강사) |
| 개인준비물 | 운동복, 수건 |
| 재료비 | - |
| 교재 | - |
| 기타 | GX룸 |